• Kanton Schaffhausen Personalamt

    Carmen Krieg
    J. J. Wepfer-Strasse 6
    8200 Schaffhausen
    Telefon 052 632 75 67
    kurs@sh.ch

  • Stadt Schaffhausen Personaldienst

    Sibylle Achermann
    Stadthausgasse 10
    8200 Schaffhausen
    Telefon 052 632 52 73
    kurs@sh.ch

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Anmeldung zum Kurs: Workshop: Stress- und Ressourcenmanagement (Stadt&Kanton)


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Titel

Workshop: Stress- und Ressourcenmanagement (Stadt&Kanton)

Kursleitung

Andrea Hunkeler, Fachexpertin der Betrieblichen Gesundheitsförderung ifa - Institut für Arbeitsmedizin, Baden

Kursort

Feuerwehrzentrum, Bachstrasse 70, 8200 Schaffhausen

Startdatum

16.09.2021 08:15 Uhr

Enddatum

16.09.2021 12:00 Uhr

Anmeldeschluss

12.08.2021

Zusätzliche Informationen

- Die Kosten für den Workshop werden von der Gesundheitsförderung übernommen.

- Eine Durchführung ist zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht definitiv, da es auf die aktuelle Coronasituation ankommt.


Zielpublikum

Alle Mitarbeitenden der Stadt Schaffhausen (der Workshop eignet sich für Mitarbeitende und für Führungskräfte)

Ziele

  • Frühanzeichen bei sich selbst und bei den eigenen Mitarbeitenden erkennen und ansprechen
  • Formen von Wertschätzung kennen
  • Einflussmöglichkeiten auf die Gesundheit der Mitarbeitenden kennen
  • Individuelle Stressbewältigungsstrategien kennen

Kursinhalt

  • Definition, Entstehung und Risikofaktoren von Stress und Burnout
  • Erkennen von persönlichen Frühanzeichen von Stress und Burnout
  • Strategien um berufliches und privates zu trennen
  • Verschiedene Entspannungstechniken inkl. gesunder Schlaf
  • Einfluss von Kurzpausen
  • Umgang mit ständiger Erreichbarkeit / Digitaler Stress
  • Persönliche Zielsetzung und Erarbeitung eines konkreten Handlungsplans

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