• Kanton Schaffhausen Personalamt

    Carmen Krieg
    J. J. Wepfer-Strasse 6
    8200 Schaffhausen
    Telefon 052 632 75 67
    kurs@ktsh.ch

  • Stadt Schaffhausen Personaldienst

    Sibylle Achermann
    Stadthausgasse 10
    8200 Schaffhausen
    Telefon 052 632 52 73
    kurs@stsh.ch

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Anmeldung zum Kurs: Yoga


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Titel

Yoga

Preis

k.A.

Kursleitung

Nicole Rieder

Kursort

Ballettsaal, Rheinstrasse 23, 2. Stock, 8200 Schaffhausen

Startdatum

20.01.2020 12:15 Uhr

Enddatum

29.06.2020 13:15 Uhr

Anmeldeschluss

26.06.2020

Zusätzliche Informationen

- Der Kurs findet vom 20. Januar bis zum 29. Juni 2020 jeden Montag zwischen 12:15 und 13:15 Uhr statt.

- Mitnehmen: Wenn möglich Yogamatte mitnehmen


Zielpublikum

Kurs für alle Mitarbeiter der STADT SCHAFFHAUSEN

 

 

 

Ziele

  • Stabilisierung des Immunsystems
  • Mehr Gelassenheit zu erlangen
  • Höhere Konzentrationsfähigkeit
  • Stärkung von Muskeln und Knochen
  • Mehr Flexibilität im Bewegungsapparat
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Bessere Wahrnehmung des eigenen Befindens
  • Verbesserung Schlafqualität
  • Motivation und Lebensfreude

Kursinhalt

Immer mehr Menschen suchen den Weg zum Yoga, um entweder dem alltäglichen Stress zu entfliehen oder einfach einmal etwas Gutes für Ihren Körper zu tun. Einfache Yogaübungen helfen Ihnen dabei, Ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Yoga hat sowohl auf die psychische als auch auf die physische Gesundheit eine positive Auswirkung.
Oft denkt man, bei Yoga muss man sich zu einem Bretzel verbiegen. Das können Sie, wenn Sie das wollen. Doch in erster Linie geht es darum mit leichten Yogaübungen den Rücken zu stärken, an der Körperhaltung zu arbeiten oder einfach einmal in die Ruhe zu kommen.

Yoga hilft Ihnen auf dem Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. 

Anmeldeformular

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